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不同體質喝茶大不同

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【摘要】:
血瘀體質-----長斑一族?  淤血體質表現:1.容易出現瘀斑2.面色晦暗或有色素沉著3.經常覺得全身疼痛4.女性常會有痛經5.口唇暗淡發紫6.常有黑眼圈7.形體消瘦8.容易健忘9.經常心情不愉快10.容易掉發?  1.四物湯  當歸9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、紅棗5枚。  功效:活血養血、祛瘀調經。適用于情緒低落、容易脫發、面色晦暗、月經不調者。?  2.三花茶  玫瑰花3克、月季花
不同體質喝茶大不同
 
血瘀體質-----長斑一族
 
淤血體質表現:1.容易出現瘀斑2.面色晦暗或有色素沉著3.經常覺得全身疼痛4.女性常會有痛經5.口唇暗淡發紫6.常有黑眼圈7.形體消瘦8.容易健忘9.經常心情不愉快10.容易掉發
 
1.四物湯
當歸9克、川芎6克、熟地12克、白芍10克、紅棗5枚。
功效:活血養血、祛瘀調經。適用于情緒低落、容易脫發、面色晦暗、月經不調者。
 
2.三花茶
玫瑰花3克、月季花3克、桂花3克。
功效:活血散瘀、調經止痛。適用于唇色紫暗、情緒低落、脘腹疼痛者。
 
3.當歸三七花茶
當歸3克、三七花3克。
功效:活血養顏、祛瘀止痛。適用于皮膚有瘀斑或干燥、經常有不明原因疼痛者。
 
不同體質喝茶大不同
 
特稟體質-----過敏一族
 
日常生活中的特征:1.家族中有過敏史2.皮膚經常有劃痕3.常發蕁麻疹4.吃了某種食物后眼睛、嘴巴里經常有水泡5.易得過敏性紫癜6.經常無緣無故鼻塞、打噴嚏7.容易皮膚瘙癢8.從小就發哮喘
 
1.玉屏風茶
黃芪5克、白術5克、防風3克。
功效:益衛固表、健脾補氣。適用于過敏體質的人,有預防感冒的效果。
 
2.杞麥茶
麥冬10克、枸杞子10克、薄荷5克。
功效: 滋補肝腎、益胃生津。適用于食物過敏性體質者。
 
3.靈芝三七茶
靈芝孢子粉5克、三七粉3克。
功效:易氣血、健脾胃。適用于過敏體質,對于先天體弱多病者有良好的補益作用。
 
不同體質喝茶大不同
 
濕熱體質-----長痘一族
 
濕熱體質表現:1.經常有關節痛2.易生痤瘡粉刺3.容易口苦口干4.男性經常陰囊潮濕5.女性白帶量多且發黃6.小便短赤7.易患瘡癤、黃疸8.容易口腔潰瘍、牙齦腫痛9.性格急躁10.大便燥結或黏滯11.形體偏胖或是肥胖
 
1.風荷清涼茶
荷葉3克、金銀花3克、菊花3克。
功效:清熱、解毒、祛濕。適用于肥胖之人,有減肥作用,為夏季消暑之佳品。
 
2.竹葉蘆根茶
淡竹葉3克、蘆根5克。
功效:清熱瀉火、利尿除煩。適用于口干口苦、小便黃的人。
 
3.玄參麥冬茶
玄參3克、麥冬5克。
功效:清熱瀉火、養陰生津。適用于臃腫瘡毒、大便干結者。
 
不同體質喝茶大不同
 
痰濕體質-----肥胖一族
 
特征:1.面部皮膚油脂較多2.體型肥胖、腹部松3.面色有黃又暗 4.多汗5.容易困倦、身重不爽 6.經常有痰 7.經常覺得嘴里有甜味8.喜歡吃肥肉和甜食9.小便渾濁10.舌苔膩
 
1.桂花陳皮茶
桂花2克、陳皮3克。
功效:化痰散瘀、理氣燥濕。適用于舌苔白膩、面色萎黃者。
 
2.黨參茯苓茶
黨參5克、茯苓5克。
功效:益氣健脾、利水滲濕。適用于神疲乏力、心悸失眠者。
 
3.蓮心甘草茶
蓮心3克、甘草2克。
功效:清心除熱、補脾潤肺。適用于倦怠乏力、小便混濁、舌苔白膩者。
 
不同體質喝茶大不同
 
氣郁體質-----郁悶一族
 
表現:1.容易情緒低落2.容易焦慮 3.性格內向、不善交流4.經常無緣無故地嘆氣 5.經常覺得咽喉內有異物6.時常覺得肋部或乳房脹痛7.容易受到驚嚇8.時常感覺胸悶、喘不過氣來9.形體偏瘦 10.經常失眠
 
1.玫瑰養顏茶
玫瑰花1克、西洋參3克、枸杞子3克。
功效:疏肝解郁、補氣養陰、行氣和血。女性經常飲用,還能有效保持肌膚光滑細嫩,延緩衰老。適用于氣郁體質的女性。
 
2.酸梅湯
干烏梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克、冰糖或者紅糖適量。
功效:消食和中、行氣散瘀、生津止渴、除煩止渴、除煩安神,也是夏季不可多得的保健飲品。適用于肝氣郁結、常感胸悶的人群。
 
不同體質喝茶大不同
 
氣虛體質-----乏力一族
 
癥狀:1.說話無力或不想說話 2.很容易疲勞,精神不振 3.動不得就出汗,容易感冒 4.胃寒怕冷 5.口淡無味,容易腹脹 6.容易掉發 7.常有頭暈,耳鳴 8.記憶力減退 9.經常腰酸腿酸 
 
1.補氣生脈茶
黃芪3克、黨參3克、五味子2克、麥冬2克。
功效:益氣滋陰、養心補肺。適用于體質虛弱、面色萎黃、時感氣短者。
 
2.山藥參術茶
山藥5克、黨參3克、白術3克。
功效:健脾益胃。適用于脾胃氣虛、不思飲食、舌邊常有齒痕者。
 
3.黃芪茶
黃芪5克。
功效:補氣升陽、益衛固表。適用于體虛,常伴有自汗、食欲不振、心慌氣短者。
 
不同體質喝茶大不同
 
陽虛體質-----怕冷一族
 
癥狀:1.怕冷 2.精神不振 3.喜歡熱的飲食 4.面色晄白 5.形體偏胖 6.小便清長7.經常關節冷痛 8.經常大便溏稀 9.舌頭偏胖
 
1.絞股藍茶
絞股藍9-12克。
功效:補虛、益氣、安神。適用于精神不振的人群。
 
2.龍眼山楂茶
龍眼30克、山楂20克。
功效:養血壯陽、益脾開胃。適用于面色晄白、精神不振的人群。
 
3.生姜紅糖茶
生姜10克、紅糖30克。
功效:祛風散寒。適用于怕冷、面色蒼白和大便溏稀等人群。
 
不同體質喝茶大不同
 
陰虛體質-----口渴一族
 
癥狀:1.五心煩熱 2.脾氣急躁易發怒3.體形多數瘦弱 4.面部潮熱多陰虛 5.大便干燥易便秘 6.咽喉干燥易口渴 7.常有虛熱無實熱 8.眼睛干燥易發疼 9.壓力增大易失眠10.多有自汗、盜汗
 
1.益氣養陰茶
黨參2克、黃芪2克、麥冬2克、五味子1克、枸杞子數枚。
功效:補氣、養陰、生津,令人神清氣爽,可消除疲倦。適用于疲勞乏力、睡眠欠佳者的調理。
 
2.百合雪梨茶
雪梨1個、百合200克。
功效:養膚養顏。有助于消除各種色斑。
 
3.清喉利咽茶
金銀花3克、桔梗3克、麥冬3克。
功效:清咽利喉、消炎止痛。適用于肺陰虛引起的咳嗽、咽痛。
 
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